أكلات رجيم السويسرول لايت

 

المدة الزمنية:

40 دقيقة

عدد الحصص:20

مستوى الصعوبة:

سهلة

 

مقادير السويسرول لايت للرجيم:

  • كوبان ونصف من الطحين.
  • 10 بيضات.
  • ملعقتان صغيرتان من الفانيلا.
  • 300غ من مربى الفراولة الدايت.
  • 3/4 كوب من طحين الذرة.
  • 1/8 ملعقة صغيرة من الملح.
  • كوبان من السكر البني.

 

طريقة عمل السويسرول لايت للرجيم:

– نفصل الصفار عن البياض ونقوم بخفق البياض مع كوب من السكر حتى يكثف.

– ننخل الطحين وطحين الذرة ونضيف له الملح.

– نخفق الصفار في وعاء آخر مع كوب من السكر والفانيلا ثم نضيف الطحين ونستمر في الخفق.

– نحمي الفرن على درجة حرارة 180 مئوية.

– نمزج خليط الباض ونضيفه تدريجل لخليط الصفار مع التقليب بخفة.

– نضع في صينيتين مستطيلتين الشكل ورق الزبدة ثم نصب خليط الكيك ونضعه في الفرن.

– نترك السويسرول بالفرن مدة 12-15 دقيقة ثم نخرجه من الفرن ونتركه ليبرد قليلا حوالي 10 دقائق.

– نقوم بدهن السطح بالمربى ثم نلفه على شكل أسطواني ونقطعه لحلقات ويكون جاهزا للتقديم.

التصنيفات:   حلويات أخرى, مأكولات صحية أخرى