أكلات رجيم الكريب

 

المدة الزمنية:   نصف ساعة.

عدد الحصص: 8

مستوى الصعوبة:

متوسطة

 

مقادير الكريب للرجيم:

  • كوبان من الحليب السائل خالي الدسم.
  • نصف كوب من الطحين.
  • ربع ملعقة صغيرة من الملح.
  • 1/8 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
  • ملعقة كبيرة من الزيت.
  • بيضتان متوسطتان الحجم.
  • 1/8 ملعقة صغيرة من السكر المحلي الصناعي.
  • نصف ملعقة كبيرة من الزبدة اللايت.

طريقة عمل الكريب للرجيم:

– نخفق البيض في وعاء عميق ونضيف له الملح والفلفل.

– نضيف الحليب السائل والزيت ونستمر في الخفق.

– ننخل الطحين ونضيفه للمكونات كما نضيف السكر.

– ندهن مقلاة من التيفال بقليل من الزبدة ثم نقوم بإضافة مقدار ربع كوب من الخليط ونفرده من خلال إمالة المقلاة.

– نترك الكريب حتى يتحمر ثم نقلبه على الناحية الأخرى.

– نكرر العملية مع باقي الكمية حتى تنتهي.

– نضع الكريب جانبا ونقوم بحشوه بالحشوة المناسبة.

 

 

التصنيفات:   أكلات خفيفة وقليلة الدسم, جميع الأطباق, حلويات أخرى, وجبات خفيفة