أكلات رجيم كوكتيل لايت

 

المدة الزمنية: 15 دقيقة

عدد الحصص: 2

مستوى الصعوبة: سهلة

 

 

المقادير:


  • حبتان من البرتقال للعصير متوسطتا الحجم وزن الحبة 200 غ.
  • حبتان من الموز وزن الحبة 120 غ.
  • حبتان من الليمون متوسطتا الحجم وزن الحبة 120 غ.

 

 

طريقة التحضير:


  1. نغسل الليمون ونقسمه لنصفين ونقسم شريحتين رفيعتين للتزيين ثم نعصره.
  2. نغسل البرتقال ونقسمه لنصفين ونقسم شريحتين رفيعتين للتزيين ونعصره ونخلطه مع عصير الليمون ونضعهم في وعاء الخلاط.
  3. نقشر الموز ونضيفه لعصير الليمون والببرتقال ونخلط المكونات جيدا حتى تتجانس.
  4. نصب الكوكتيل في أكواب التقديم ونزين الأكواب بشرائح الليمون والبرتقال.

 

 

نصائح:


  • يمكن الفواكه التي ترغبون بها إلى الكوكتيل.

التصنيفات:   أكلات للتخسيس, باردة, جميع الوصفات, عصائر و كوكتيل, مأكولات صحية وأكلات رجيم, مشروبات