أكلات رجيم الكريب

بواسطة: - آخر تحديث: ٢٠:٢٨ ، ١٩ أكتوبر ٢٠١٨

 

المدة الزمنية:   نصف ساعة.

عدد الحصص: 8

مستوى الصعوبة:

متوسطة

 

مقادير الكريب للرجيم:

  • كوبان من الحليب السائل خالي الدسم.
  • نصف كوب من الطحين.
  • ربع ملعقة صغيرة من الملح.
  • 1/8 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
  • ملعقة كبيرة من الزيت.
  • بيضتان متوسطتان الحجم.
  • 1/8 ملعقة صغيرة من السكر المحلي الصناعي.
  • نصف ملعقة كبيرة من الزبدة اللايت.

طريقة عمل الكريب للرجيم:

- نخفق البيض في وعاء عميق ونضيف له الملح والفلفل.

- نضيف الحليب السائل والزيت ونستمر في الخفق.

- ننخل الطحين ونضيفه للمكونات كما نضيف السكر.

- ندهن مقلاة من التيفال بقليل من الزبدة ثم نقوم بإضافة مقدار ربع كوب من الخليط ونفرده من خلال إمالة المقلاة.

- نترك الكريب حتى يتحمر ثم نقلبه على الناحية الأخرى.

- نكرر العملية مع باقي الكمية حتى تنتهي.

- نضع الكريب جانبا ونقوم بحشوه بالحشوة المناسبة.

 

 .