بلو بيري والفراولة

 

المدة الزمنية: عشر دقائق

عدد الحصص: 1

مستوى الصعوبة: متوسطة

 

 

المقادير:


  • كوب من الحليب السائل كامل الدسم.
  • حبتان من الفراولة الطازجة متوسطة الحجم.
  • ربع كوب من التوت الأزرق البري المجمّد.
  • ملعقة كبيرة من السكر.
  • 4 ملاعق كبيرة من الآيس كريم بنكهة الفانيلا.
  • كوب من مكعبات الثلج.
  • 3 حبات من الفراولة الطازجة للتزيين.

 

 

 طريقة التحضير:


  1. نزيل أوراق الفراولة ثم نغسلها ونقطعها إلى مكعبات متوسطة الحجم.
  2. نخرج التوت الأزرق من الفريزر.
  3. نضع التوت الأزرق في الخلاط الكهربائي ومكعبات الفراولة والسكر والآيس كريم بنكهة الفانيلا ونسكب الحليب السائل ونخفق المكونات جيداً.
  4. نضيف مكعبات الثلج ونخفق المكونات مرة أخرى وبشكل جيد إلى أن نحصل على مزيج السموثي.
  5. نسكبه في أكواب التقديم ونزين الأكواب بالفراولة الطازجة ونقدمه باردًا.

 

 

نصائح:


  • لإزالة قمع الفراولة دون أن نقسمها: نضع قشة في القمعة ونضغطها للأسفل.

التصنيفات:   سموثي, مشروبات