سلطة الفواكه

بواسطة: - آخر تحديث: ٢٠:٢٣ ، ١٩ أكتوبر ٢٠١٨
سلطة الفواكه

 

المدة الزمنية:  15 دقيقة

عدد الحصص: 3

مستوى الصعوبة: سهلة

 

المقادير :


  • حبة من التفاح متوسطة الحجم (180غ ) .
  • حبة كيوي (100 غ).
  • 2 حبة برتقال متوسط الحجم (الحبة 200 غ).
  • 2 حبة  موز متوسط الحجم (الحبة 120 غ).
  • 6 شرائح من الأناناس المعلب.
  • نصف حبة مانجا متوسطة (الحبة 330 غ).
  • نصف ليمونة متوسطة (الحبة 120 غ).
  • 150 غ من الفراولة.
  • كوب ونصف من عصير المانجا.

 

 

طريقة التحضير:


  1. نغسل ثم نقطع الفواكه جميعها إلى قطع مربعة صغيرة الحجم.
  2. نعصر نصف الليمونة، ونضيف عصيرها وعصير المانجا إلى الفواكه المقطعة ونقلبها بلطف، كي تحافظ الفواكه على شكلها.
  3. تسكب سلطة الفواكه في الأطباق المخصصة لها، ويتم تقديمها.

نصائح:


  • تفضل ان يكون عصير المانجا طبعي لتجيز سلطة فواكة ألذ.

81 مشاهدة