سموثي الفراولة والبطيخ

بواسطة: - آخر تحديث: ٠٤:٢٠ , ٢٢ أكتوبر ٢٠١٨
logo
سموثي الفراولة والبطيخ


المدة الزمنية: 10 دقائق

عدد الحصص: 4

مستوى الصعوبة: متوسطة

 

 

 

المقادير:


  • كوبان من الزبادي بنكهة الفانيلا.
  • 4 أكواب من الفراولة المجمّدة.
  • 700 غ من البطيخ الأحمر.
  • ملعقتان صغيرتان من مربى الفراولة.
  • نصف حبة ليمون صغيرة الحجم (60 غ).
  • 100 غ من البطيخ للزينة.



 

طريقة التحضير:


  1. نغسل البطيخ ونقشره ونزيل البذور ثم نأخذ اللُب ونقطعه ونستخدم مقدار 4 أكواب من البطيخ.
  2. نغسل الليمونة ونعصرها ونستخدم ملعقتين صغيرتين من عصير الليمون الحامض.
  3. نضع مكعبات البطيخ الباردة والفراولة المجمدة في الخفاق الكهربائي ومربى الفراولة وعصير الليمون الحامض ونسكب الزبادي بنكهة الفانيلا ونخفق المكونات جيدًا إلى أن نحصل على مزيج السموثي.
  4. نقطع 100 غمن البطيخ بقطاعة البسكويت ونزين بها الأكواب بعد سكب السموثي فيها، ونقدمه باردًا.


نصائح:


  • لإزالة قمع الفراولة دون أن نقسمها: نضع قشة في القمعة ونضغطها للأسفل.