شراب حارق للدهون

 

المدة الزمنية: 15 دقيقة

عدد الحصص: 4

مستوى الصعوبة: سهلة

 

 

المقادير:


  • حبة اجاص كبيرة ( 240غ).
  • 4 أكواب من الماء.
  • نصف حبة برتقال متوسطة (الحبة 200غ).
  • ملعقة  صغيرة قرفة.
  • نصف ضمة نعناع.
  • نصف ملعقة كبيرة من الزنجبيل.
  • حبة من الليمون صغيرة الحجم (60غ) .
  • كوب من مكعبات الثلج.

 

 

طريقة التحضير:


  1. نقوم بتقشير البرتقال ونقطع نصف حبة البرتقال لقطع أصغر.
  2. كما نقوم بتقشير الليمون ونقطع حبة الليمون لقطع أصغر.
  3. تقطع أوراق النعناع من الضمة وتغسل جيدًا ثم توضع جانبًا.
  4. تغسل حبة الإجاص وتقطع لقطع صغيرة.
  5. في الخلاط نضع قطع الإجاص والبرتقال والليمون وأوراق النعناع، والقرفة والزنجبيل ونخلطها جيدًا حتى تتجانس المكونات.
  6. نضيف مكعبات الثلج ونخلط جيدًا ثم يصب العصير في الأكواب ويقدم باردًا.

 

 

نصائح:


  • لتسهيل بشر الزنجبيل نضعه في الفريزر وحين الحاجة نبشره بالمبشرة.
  • لتليين حبات الليمون الجافة ننقعها ليلة كاملة في ماء بارد

التصنيفات:   صحية, للرجيم, مشروبات