عصير الأناناس للتنحيف

 

المدة الزمنية: 15 دقيقة

عدد الحصص: 3

 مستوى الصعوبة: سهلة

 

 

المقادير:


  • كوبان من عصير الأناناس الطبيعي غير المحلى.
  • 340 غ من شرائح الأناناس الطازج.
  • 4 حبات كبيرة الحجم من الكيوي ( الحبة 100 غ).

 

 

طريقة التحضير:


  1. نقوم بتقشير حبات الكيوي ونقطعها لشرائح.
  2. نضع شرائح الكيوي في الخلاط ونضيف لها عصير الأناناس ونخلط جيدًا.
  3. نقوم بتقطيع شرائح الأناناس لقطع أصغر ثم نضيفها للعصير في الخلاط ونخلط جيدًا.
  4. يصب العصير في أكواب التقديم ويكون جاهزًا.

 

 

 

نصائح:


  • نستخدم سكين حاد في تقشير حبات الأناناس على سطح صلب.

التصنيفات:   صحية, للرجيم, مشروبات