عصير الخوخ بالحليب

القيمة الغذائية
عصير الخوخ بالحليب
عدد الحصص في الوصفة: 6 حصة
السعرات الحرارية للحصة 265 كالوري
دهن 8 غ
كاربوهايدرات 42 جم
بروتين 10 جم
ملاحظة: حُسبت القيمة الغذائية لهذه الوصفة بأيدي خبراء تغذية متخصصين لدى موقع صحة وهنا.

 

المدة الزمنية: 5 دقائق

عدد الحصص: 6

مستوى الصعوبة: سهلة

 عصيرالخوخ بالحليب وصفة لذيذة ومغذية وصحية نقدمها لكم:

 

 

المقادير:


  • 2 كوب من الماء البارد.
  • 8 حبات من الخوخ متوسط الحجم (98 غ).
  • 2 كوب من اللبن.
  • 1 لتر من الحليب السائل.
  • 2 ملعقة كبيرة من العسل.
  • حبة من الخوخ متوسطة الحجم للتزيين (98 غ).

 

 

طريقة التحضير:


  1. نغسل الخوخ جيدًا ونقشره، ثم نقطعه إلى نصفين وننزع بذرة الخوخ.
  2. نضع الحليب السائل واللبن والماء البارد في الخلاط لكهربائي، ثم نضيف إليه قطع الخوخ ونخلط المكونات في الخلاط جيدًا.
  3. نغسل حبة الدراق وننزع بذرتها ونقطعها على شكل شرائح.
  4. نضع عصير الخوخ في أكواب التقديم ونزين كل كوب بقطعة من قطع الخوخ ونقدم العصير باردًا.

 

 

نصائح:


  • من الممكن استبدال السكر بالعسل.
  • يمكن تقطيع الخوخ ووضعه في الفريزر قبل ساعتين من استخدامه.

التصنيفات:   جميع الوصفات, عصائر و كوكتيل, مشروبات