المدة الزمنية: يوم و30 دقيقة
عدد الحصص: 6
مستوى الصعوبة: سهلة
المقادير:
- 2 كوب زبيب.
- 2 كوب دبس العنب.
- نصف كوب ماء الورد.
- 2 كوب ونصف سكر.
- 4 أكواب ماء.
- 2 ملعقة كبيرة صنوبر.
طريقة التحضير:
- نضع الماء والزبيب في وعاء كبير وننقعه مدة يوم كامل.
- ندق الزبيب ونهرسه ثم نضيف إلى ماء النقع الزبيب المهروس، والسكر، ودبس العنب وماء الورد.
- نحرك المزيج حتى يذوب السكر ثم نصفي الشراب عبر مصفاة ناعمة.
- نصب الجلاب في الكوب ونضيف إليه الصنوبر.
نصائح:
- للحصول على عصير خالٍ من اللب نصفيه بمصفاة بلاستيكية ناعمة.
| القيمة الغذائية |
| عدد الحصص في الوصفة: 6 |
| السعرات الحرارية للحصة: 816 سعرة |
| الكربوهيدرات: 198غ |
| البروتين: 0غ |
| الدهون: 0غ |
| ملاحظة: حُسبت القيمة الغذائية لهذه الوصفة بأيدي خبراء تغذية متخصصين لدى موقع صحة وهنا. |
