فطائر التوست بشوكولاته النوتيلا والموز

القيمة الغذائية
فطائر التوست بشوكولاته النوتيلا والموز
عدد الحصص في الوصفة: 5 حصة
السعرات الحرارية للحصة 200 كالوري السعرات الحرارية من الدهون 50 كالوري
دهن 33 غ
دهون مشبعة 12 غ
صوديوم 222 مج
بوتاسيوم 274 مج
كاربوهايدرات 12 جم
بروتين 22 جم
ملاحظة: حُسبت القيمة الغذائية لهذه الوصفة بأيدي خبراء تغذية متخصصين لدى موقع صحة وهنا.

 

 

المدة الزمنية: 5 دقائق

عدد الحصص: 4

مستوى الصعوبة: متوسطة

 

 

المقادير:


  • 4 ملاعق كبيرة من شوكولاته النوتيلا.
  • حبتان من الموز متوسطة الحجم.
  • 4 شرائح من خبز التوست (وزن الشريحة 25 غ).

 

 

طريقة التحضير:


  1. نقشر الموز ونقطعه إلى شرائح رفيعة.
  2. نحضر شرائح التوست وندهن كل شريحة بمقدار ملعقة كبيرة من شوكولاته النوتيلا.
  3. نضع على الوجه شرائح الموز ونوزعه بالتساوي على كامل خبز التوست، نضعها في طبق التقديم ونقدمها.

 

 

نصائح:


  •  لتسريع نضج الموز: نضع معه حبة ناضجة من التفاح في كيس من الورق ونتركه ليلة كاملة.

التصنيفات:   جميع الوصفات, غير مصنف, فطائر, فطائر التوست الصغيرة, مقبلات وأطباق جانبية