أفضل شاي للتنحيف شاي أخضر مع الزنجبيل والليمون

المدة الزمنية: 15 دقيقة

عدد الحصص: 4

مستوى الصعوبة: سهلة

المقادير:

• 4 ملاعق كبيرة من الشاي الأخضر الجاف.
• حبة زنجبيل متوسطة الحجم (40غ).
• حبة ليمون متوسطة (120غ).
• 4 أكواب من الماء.
• 4 عروق من النعناع.

طريقة التحضير:

1. نقوم بوضع الماء في قدر صغير ونضعه على النار حتى يغلي.
2. نقوم بفصل أوراق النعناع وغسلها، ونتركها جانبًا.
3. نقوم بتقشير الزنجبيل وتقطيعه لشرائح ثم يوضع مع الماء المغلي.
4. بعد أن يغلي الماء والزنجبيل نرفعه عن النار ونضيف له الشاي الأخضر.
5. نقوم بتقطيع الليمون لشرائح رفيعة ونضعه فوق الشاي والماء المغلي كما نضع أوراق النعناع ونتركه جانبًا ربع ساعة.
6. يصفى الشاي ويصب في أكواب التقديم، ويشرب يوميًا في الصباح قبل تناول الفطور، وقبل تناول الغداء للحصول على أفضل النتائج.

نصائح:

• لتسهيل بشر الزنجبيل نضعه في الفريزر وحين الحاجة نبشره بالمبشرة.
•  لتجنب إظهار طعم مرّ عند إضافة عصير الليمون للطعام نضيفه بعد رفع القدر عن النار أو قبل ذلك بقليل.