المدة الزمنية: 30 دقيقة
عدد الحصص: 12
مستوى الصعوبة: سهلة
المقادير:
- 250 غ من المايونيز.
- نصف ملعقة كبيرة من الخل.
- نصف كوب من زيت الذرة.
- نصف ملعقة صغيرة من الملح.
- 12 ضرسًا من الثوم المهروس.
- كوبان من اللبن الرائب.
- حبتان من البطاطا متوسطة الحجم (الحبة 220 غ).
طريقةالتحضير:
- نقوم بسلق البطاطا من خلال وضعها في قدر على النار مع الماء المغلي، وتترك لتنضج مدة 20 دقيقة.
- نقشر البطاطا ونقوم بتقطيعها لقطع أصغر حجمًا.
- نقوم بوضع اللبن في الخلاط الكهربائي، ثم نضيف له قطع البطاطا المسلوقة والثوم والملح والخل والمايونيز ونخلطها جيدًا.
- نضيف كمية الزيت تدريجيًا للخليط حتى يصبح بالسُمك المطلوب.
- نصب الخليط في وعاء، ونحفظه في الثلاجة لحين الاستخدام.
نصائح:
- للحصول على بطاطا منتفخة ننقعها بكوب ماء بارد مذاب فيه ملعقة من البيكينغ باودر.
القيمة الغذائية |
عدد الحصص في الوصفة: 12 |
السعرات الحرارية للحصة: 290 سعرة |
الكربوهيدرات: 10غ |
البروتين: 2.5غ |
الدهون: 26.5غ |
ملاحظة: حُسبت القيمة الغذائية لهذه الوصفة بأيدي خبراء تغذية متخصصين لدى موقع صحة وهنا. |
.