المدة الزمنية: 6 ساعات
عدد الحصص: 8
مستوى الصعوبة: متوسطة
المقادير:
- 2 كيلو من اللبن الرايب.
- ملعقتان صغيرتان من الملح.
طريقة التحضير:
- في وعاء كبير نضع اللبن ونضيف الملح ونحرك جيدًا حتى يصبح قوام اللبن متجانسًا.
- في كيس من القماش نسكب مزيج اللبن ونغلقه بإحكام.
- نقوم بتعليق كيس القماش في مكان بحيث يسمح له بتصفية الزائد من الماء، ونضع وعاءً أسفله حتى نجمع المحلول الذي سيتصافى من اللبن.
- نترك الكيس معلقًا حوالي 6 ساعات إلى أن يتصفى المحلول بالكامل.
- نفتح الكي القماشي ونتأكد من قوام اللبنة، فيجب أن يكون كريميًا.
- ونضع في وعاء بلاستيكي محكم الإغلاق، ونحتفظ بها في الثلاجة.
نصائح:
- يمكن ترك اللبنة في قطعة القماش لمدة أطول لنحصل على الكثافة المطلوبة.
القيمة الغذائية |
عدد الحصص في الوصفة: 8 |
السعرات الحرارية للحصة: 235 سعرة |
الكربوهيدرات: 37غ |
البروتين: 9غ |
الدهون: 8غ |
ملاحظة: حُسبت القيمة الغذائية لهذه الوصفة بأيدي خبراء تغذية متخصصين لدى موقع صحة وهنا. |
.