المدة الزمنية: ربع ساعة
عدد الحصص: 20
مستوى الصعوبة: متوسطة
المقادير:
- 3 أكواب من السمسم.
- 6 أكواب من التمر.
- للتزيين:
- كوب من السمسم.
طريقة التحضير:
- نقوم بإزالة نواة التمر.
- في مقلاة على النار نضع كمية السمسم بالإضافة لكمية السمسم للتزيين ونحمصه.
- في المضرب الكهربائي نضع التمر ونضيف السمسم المحمص ونخلط المكونات جيدًا إلى أن نحصل على عجينة التمر.
- نخرج العجينة من المضرب الكهربائي ونضعها في وعاء ثم نقوم بتشكيلها إلى دوائر صغيرة ومتساوية في الحجم.
- في وعاء نضع السمسم المحمص وندحرج كرات التمر لتتغطى بالكامل.
- في طبق التقديم ونقدمها.
نصائح:
- يمكن شراء السمسم محمص واستخدامه في صنع المدكوكة.
القيمة الغذائية |
عدد الحصص في الوصفة: 20 |
السعرات الحرارية للحصة: 268 سعرة |
الكربوهيدرات: 40غ |
البروتين: 6غ |
الدهون: 16غ |
ملاحظة: حُسبت القيمة الغذائية لهذه الوصفة بأيدي خبراء تغذية متخصصين لدى موقع صحة وهنا. |
.