المدة الزمنية: يوم كامل و10 دقائق
عدد الحصص: 2
مستوى الصعوبة: سهلة
المقادير:
- رغيف كبير الحجم من خبز التورتيلا.
- 75 غ من شرائح الديك الرومي.
- نصف ملعقة كبيرة من صلصة البيستو.
- 30 غ من الموزاريلا.
- ملعقة كبيرة من الطماطم المجففة بالزيت.
- 4 أوراق كبيرة الحجم من الريحان الطازج.
- ورقتان كبيرتا الحجم من الخس.
طريقة التحضير:
- نغسل أوراق الريحان جيدًا.
- نغسل الخس ونفرمه فرمًا خشنًا.
- نفرم الطماطم المجففة فرمًا ناعمًا.
- نضع الموزاريلا في وعاء ونخفقها جيدًا ثم نضيف صلصة البيستو ونخفق مرة أخرى.
- نفرد رغيف التورتيلا وندهنه بمزيج البيستو ثم نضع الخس والريحان والطماطم المجففة ثم شرائح الديك الرومي ونوزع الكميات بالتساوي على الرغيف ثم نلفه ونغلقه جيدًا.
- نغطي حشوة التورتيلا بورق النايلون ونضعها في الثلاجة حوالي 24 ساعة إلى أن تبرد وتتماسك.
- نخرج الحشوة من الثلاجة ونقطعّها إلى قطع متوسطة ومتساوية في الحجم ونثبّت كل قطعة بعود الأسنان، ونقدمها باردة.
نصائح:
- يمكن استخدام شرائح سنيورة الدجاج في حال عدم توفر شرائح الديك الرومي.
القيمة الغذائية |
عدد الحصص في الوصفة: 2 حصة |
السعرات الحرارية للحصة: |
الكربوهيدرات: |
البروتين: |
الدهون: |
ملاحظة: حُسبت القيمة الغذائية لهذه الوصفة بأيدي خبراء تغذية متخصصين لدى موقع صحة وهنا. |
.