المدة الزمنية: 20 دقيقة
عدد الحصص: 1
مستوى الصعوبة: سهلة
المقادير:
- رغيف متوسط الحجم من خبز التورتيلا.
- شريحتان من الديك الرومي.
- ملعقتان كبيرتان من الجبنة الكريمية.
- عرق متوسط الحجم من البصل الأخضر (15 غ).
- ملعقة كبيرة من الزيتون الأسود.
طريقة التحضير:
- نزيل بذور الزيتون ونقطعه إلى قطع متوسطة الحجم.
- نقطع شرائح الديك الرومي إلى مكعبات متوسطة الحجم.
- نقشّر عود البصل ونقطعه أيضًا إلى قطع متوسطة الحجم.
- نضع الجبنة الكريمية في وعاء وقطع الزيتون والبصل والديك الرومي ونحرك المكونات جيدًا.
- نفرد رغيف التورتيلا ونضع مزيج الجبنة والديك الرومي ونوزع الكمية بالتساوي على كامل الرغيف.
- نلف رغيف التورتيلا ونغلقه جيدًا ثم نضعه في الثلاجة إلى أن تبرد الحشوة وتتماسك.
- نخرج التورتيلا من الثلاجة ثم نقطعّها إلى قطع متوسطة ومتساوية في الحجم، نضعها في طبق التقديم ونقدمها باردة.
نصائح:
- يفضل ترك التورتيلا 4 ساعات في الثلاجة على الأقل.
القيمة الغذائية |
عدد الحصص في الوصفة: 1 حصة |
السعرات الحرارية للحصة: |
الكربوهيدرات: |
البروتين: |
الدهون: |
ملاحظة: حُسبت القيمة الغذائية لهذه الوصفة بأيدي خبراء تغذية متخصصين لدى موقع صحة وهنا. |
.