المدة الزمنية: ساعة و20 دقيقة
عدد الحصص: 4
مستوى الصعوبة: سهلة
المقادير:
- 240 غ من شرائح السلمون المدخّن.
- 4 أرغفة متوسطة الحجم من خبز التورتيلا.
- 8 ملاعق كبيرة الحجم من الجبنة الكريمية.
- 8 عروق من الشبّت.
طريقة التحضير:
- نغسل الشبّت ونفرمه فرمًا خشنًا.
- نفرد أرغفة التورتيلا وندهنها بالجبنة الكريمية ثم نضع شرائح السلمون ثم الشبّت ونوزع الكميات بالتساوي على الأرغفة.
- نلف التورتيلا ونغلقها جيدًا ونكرر ذلك إلى حين انتهاء الكميات.
- نغطي الحشوات بورق النايلون ونضعها في الثلاجة إلى أن تبرد وتتماسك.
- نخرج حشوات التورتيلا من الثلاجة ونقطعّها إلى قطع متوسطة ومتساوية في الحجم، نضعها في طبق التقديم ونقدمها باردة.
نصائح:
يمكن استخدام التورتيلا بالقمح الكامل.
القيمة الغذائية |
عدد الحصص في الوصفة: 4 حصص |
السعرات الحرارية للحصة: |
الكربوهيدرات: |
البروتين: |
الدهون: |
ملاحظة: حُسبت القيمة الغذائية لهذه الوصفة بأيدي خبراء تغذية متخصصين لدى موقع صحة وهنا. |
.