المدة الزمنية: ساعة و40 دقيقة
عدد الحصص: 2
مستوى الصعوبة: متوسطة
المقادير:
- نصف كوب من جبنة فيتا.
- حبة فليفلة حمراء متوسطة (240 غ).
- رغيفان كبيرا الحجم من خبز التورتيلا.
- 6 شرائح من الديك الرومي.
- 125 غ من الجبنة الكريمية.
- 5 عروق من البصل الأخضر (العرق 15 غ).
طريقة التحضير:
- نقشّرعروق البصل ونقطعها إلى قطع صغيرة الحجم.
- نضع جبنة الفيتا في وعاء وبواسطة شوكة نفتتها، نغسل الفليفلة ونقطعها.
- نخلط الفليفلة والجبنة الكريمية والبصل ونحرك المكونات جيدًا.
- نفرد أرغفة التورتيلا ونضع الجبنة والفيتا ثم شرائح الديك الرومي ونوزع الكميات بالتساوي على الأرغفة.
- نلف الرغيف ونغلقه جيدًا.
- نكرر ذلك إلى حين انتهاء الكميات.
- نضع حشوات التورتيلا في وعاء ونغلّفه بالنايلون ونضعه في الثلاجة حوالي ساعة ونصف إلى أن تبرد الحشوة وتتماسك جيدًا.
- نخرج الحشوات من الثلاجة ونقطّعها إلى قطع متوسطة ومتساوية في الحجم، نضعها في طبق التقديم ونقدمها باردة.
نصائح:
- لا تغسل الخضار بالصابون للحفاظ على طعمها.
القيمة الغذائية |
عدد الحصص في الوصفة: 2 حصة |
السعرات الحرارية للحصة: |
الكربوهيدرات: |
البروتين: |
الدهون: |
ملاحظة: حُسبت القيمة الغذائية لهذه الوصفة بأيدي خبراء تغذية متخصصين لدى موقع صحة وهنا. |
.