المدة الزمنية: 40 دقيقة
عدد الحصص: 10
مستوى الصعوبة: سهلة
المقادير:
- 4 ملاعق كبيرة من ماء الزهر.
- 6 ملاعق كبيرة من النشا.
- 4 ملاعق كبيرة من زيت الذرة.
- 3 أكواب من الماء البارد.
- كوب من السكر.
- ملعقتان كبيرتان من الزعفران المطحون.
- نصف كوب من اللوز للتزيين.
- ملعقتان كبيرتان من الزبيب.
طريقةالتحضير:
- في قدر نضع اللوز ونغمره بالماء ونضعه على النار مدة خمس دقائق ثم نرفعه عن النار.
- نغسل حبات اللوز ونقشرها ونقوم بتقسيمها لأنصاف أو أرباع.
- نضع كلًا من الماء والزعفران والنشا في وعاء عميق ونحرك جيدًا حتى يذوب النشا في الماء.
- نضع الزبدة في قدر على النار ونذوبها ثم نضيف لها اللوز المقشر ونقلبه جيدًا حتى يبدأ يتحمر.
- بعد ذلك نقوم بإضافة خليط النشا والزعفران إلى اللوز والزيت ونقلب جيدًا حتى يبدأ المزيج يتكاثف ويصبح سميك القوام، ثم نقوم برفعه عن النار.
- نصب الخليط في أطباق عميقة ونضعها في الثلاجة مدة 20 دقيقة.
- بعد ذلك نخرجها من الثلاجة ونزينها بحبات الزبيب وتقدم باردة.
نصائح:
- يمكن أن نشتري لوز من المحلات التجارية مقشر جاهز.
القيمة الغذائية |
عدد الحصص في الوصفة: 10 |
السعرات الحرارية للحصة: 234 سعرة |
الكربوهيدرات: 35.5غ |
البروتين: 1غ |
الدهون: 8.5غ |
ملاحظة: حُسبت القيمة الغذائية لهذه الوصفة بأيدي خبراء تغذية متخصصين لدى موقع صحة وهنا. |
.