ساندويش السلمون المدخّن مع البيض بخبز التوست

بواسطة: - آخر تحديث: 23 فبراير 2023
logo
ساندويش السلمون المدخّن مع البيض بخبز التوست

 

المدة الزمنية: 15 دقيقة

عدد الحصص: 8

مستوى الصعوبة: سهلة

 

 

 

المقادير:


  • 8 شرائح متوسطة الحجم من السلمون المدخّن.
  • 12 بيضة متوسطة الحجم.
  • 8 شرائح كبيرة من التوست.
  • ملعقة صغيرة من الملح.
  • نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود لقلي البيض.
  • ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود لرش السلمون.
  • 60 غ من الزبدة لقلي البيض.
  • 30 غ من الزبدة لدهن الخبز.

 

 

طريقة التحضير:


  1. ندهن شرائح التوست بالزبدة.
  2. نفقس البيض في وعاء ونضيف الملح والفلفل الأسود ونخفق جيدًا.
  3. نضع الزبدة في مقلاة على نار متوسطة ونتركها تذوب ثم نضيف البيض.
  4. نهدأ النار ونقلب البيض بين الحين والآخر إلى أن ينضج تمامًا، ثم نرفع المقلاة عن النار.
  5. نضع البيض على الخبز ثم شرائح السلمون المدخّن ونرش الفلفل الأسود ثم نضيف الخس ونوزع الكميات بالتساوي على كامل الخبز.
  6. نكرر ذلك إلى حين انتهاء الكميات، نضعها في طبق التقديم ونقدمها دافئة.

 

نصائح:


  • للتخلص من قشر البيض إذا وقع في الطبق: نبلل يدينا بالماء ونرفع القشرة من الطبق.

 

القيمة الغذائية
عدد الحصص في الوصفة: 8 حصص
السعرات الحرارية للحصة:
الكربوهيدرات:
البروتين:
الدهون:
ملاحظة: حُسبت القيمة الغذائية لهذه الوصفة بأيدي خبراء تغذية متخصصين لدى موقع صحة وهنا.