سموثي الأناناس والفراولة

بواسطة: - آخر تحديث: ٢٠:٢٤ ، ١٩ أكتوبر ٢٠١٨

 

 

المدة الزمنية: 15 دقيقة

عدد الحصص: 6

مستوى الصعوبة: متوسطة

 

 

 

 المقادير:


  • كوب من لبن الزبادي.
  • 600 غ من الفراولة الطازجة.
  • 600 غ من الأناناس الطازج.
  • ملعقة صغيرة من الفانيلا السائلة.
  • كوب من مكعبات الثلج.

 

 

طريقة التحضير:


  1. نزيل أوراق الفراولة ثم نغسلها ونقطعها إلى مكعبات متوسطة الحجم.
  2. نقطع الأناناس إلى قطع متوسطة الحجم.
  3. في الخلاط الكهربائي نضع مكعبات الأناناس والفراولة والفانيلا السائلة ولبن الزبادي ونخفق المكونات جيدًا.
  4. نضيف مكعبات الثلج ونخفق المكونات مرة أخرى وبشكل جيد إلى أن نحصل على مزيج السموثي.
  5. الآن أصبح سموثي الأناناس والفراولة جاهزًا، نسكبه في أكواب التقديم ونقدمه باردًا.

 

نصائح:


  • لإزالة قمع الفراولة دون أن نقسمها: نضع قشة في القمعة ونضغطها للأسفل.