سموثي المشمش

بواسطة: - آخر تحديث: ٢٠:٢٤ ، ١٩ أكتوبر ٢٠١٨
سموثي المشمش

 

المدة الزمنية: ساعتان و خمس دقائق

عدد الحصص: 4

مستوى الصعوبة: متوسطة

 

 

المقادير :


  • ثلثا كوب من الحليب السائل قليل الدسم.
  • كوب من لبن الزبادي.
  • 3 أكواب من المشمش المعلب.
  • 4 ملاعق كبيرة من العسل.

 

 

طريقة التحضير:


  1. نضع المشمش في الفريزر مدة ساعتين.
  2. نضع في الخلاط الكهربائي المشمش ولبن الزبادي والعسل ونسكب الحليب السائل قليل الدسم ونخفق المكونات جيدًا إلى أن نحصل على مزيج السموثي.
  3. نسكبه في أكواب التقديم ونقدمه باردًا.

 

نصائح:


يمكن استخدام المشمشمش المجفف في صنع العصير.