المدة الزمنية: 10 دقائق عدد الحصص: 4 مستوى الصعوبة: سهلة المقادير:
- 3 أكواب من عصير البرتقال.
- كوب من الماء.
- حبة من الليمون الأخضر صغيرة للبشر.
- 600 غ مانجا مجمَّدة.
- 2 ملعقة صغيرة من شراب القيقب.
- ثلث حبة أفوكادو.
طريقة التحضير:
- نقشر الأفوكادو ونزيل النوى ونقطعه إلى مكعبات.
- نغسل الليمون الأخضر ونبشر منه مقدار ملعقة صغيرة.
- نضع المانجا المجمدة في الخلاط الكهربائي ثم نضيف عصير البرتقال والأفوكادو وبشر الليمون والماء وشراب القيقب ثم نخلط إلى أن تمتزج المكونات جيدًا وتصبح متجانسةً.
- نصب سموذي المانجا في أكواب التقديم ونقدمه مباشرةً والسموذي بارد.
النصائح:
- لتسريع نضج الأفوكادو: نضعه في وعاء مع أرز غير ناضج.
.
