المدة الزمنية: 5 دقائق
عدد الحصص: 3
مستوى الصعوبة: سهلة
المقادير:
- 180 غ من اللبن الرائب (علبة صغيرة).
- ملعقة كبيرة ونصف من المايونيز.
- ملعقتان كبيرتان من اللبنة.
- ملعقتان كبيرتان من الأوريجانو الناعم.
- نصف ملعقة صغيرة من الملح.
- 2 ملاعق كبيرة من الخل.
- ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
طريقة التحضير:
- نقوم بوضع اللبن في وعاء عميق ونضيف له المايونيز واللبنة والخل ونخلط جيدًا.
- ثم نضيف الأوريجانو، والملح والفلفل الاسود ونخلط من جديد.
- نضع صوص الشيبس في أطباق صغيرة ويقدم مع الشيبس.
نصائح:
- يمكن صنع المايونيز في المنزل وذلك حسب الرغبة.
| القيمة الغذائية |
| عدد الحصص في الوصفة: 3 |
| السعرات الحرارية للحصة: 137 سعرة |
| الكربوهيدرات: 5.5غ |
| البروتين: 4غ |
| الدهون: 11غ |
| ملاحظة: حُسبت القيمة الغذائية لهذه الوصفة بأيدي خبراء تغذية متخصصين لدى موقع صحة وهنا. |
.
