المدة الزمنية: 60 دقيقة
عدد الحصص: 24
مستوى الصعوبة: متوسطة
المقادير:
- 6 اكواب من البرغل .
- كوبان من السميد .
- 2 كيلو من اللحمة المفرومة .
- ملعقتان صغيرتان من الملح .
- ملعقتان صغيرتان من الفلفل الابيض .
- بصلتان كبيرة الحجم (الحبة 150غ) .
- لتران من الزيت البناتي للقلي .
مقادير الحشوة:
- 2 كيلو من اللحمة المفرومة فرمًا خشنًا.
- ملعقة صغيرة من القرفة.
- ملعقتان صغيرتان من الملح.
- ملعقتان صغيرتان من الفلفل الأسود.
- ملعقتان صغيرتان من الفلفل الأحمر الحلو.
- كوب من الزبيب.
- كوب من اللوز.
- ملعقتان كبيرتان من السمن.
- بصلتان كبيرتا الحجم (الحبة 150غ).
طريقة التحضير:
لتحضير الحشوة:
- نقشر البصل ونفرمه فرمًا ناعمًا.
- نقسم اللوز إلى شرائح.
- في مقلاة على النار نضع شرائح اللوز ونقلبها إلى أن تتحمص.
- في قدر على النار نضع السمنة ونتركها تسخن ثم نضع الملح والبصل ونقلب إلى أن يذبل البصل.
- نضع اللحمة ونحرك المكونات ثم نضيف القرفة والفلفل الحلو والفلفل الأسود ونحرك مرة أخرى.
- نضع الزبيب وشرائح اللوز المحمصة ونحرك المكونات من جديد ونترك القدر على النار إلى أن تنضج اللحمة تمامًا.
لتحضير كبة البرغل:
- نقشر البصل ونقطعه إلى مكعبات صغيرة.
- في وعاء عميق نضع البرغل ونملؤه بالماء ونتركه مدة 10 دقائق لنقعه.
- في وعاء نصفي البرغل من ماء النقع ونضيفه إلى الوعاء ونضع الملح والفلفل الأبيض ومكعبات البصل واللحمة المفرومة ونحرك المكونات.
- في الماكينة المخصصة لتجهيز الكبة نضع مزيج البرغل ونعجنه جيدًا إلى أن نحصل على عجينة متماسكة.
- نضع العجينة على الطاولة وبواسطة مرق العجين نفردها بسمك 1 سم.
- باستخدام قطاعة البسكويت نقطع العجينة إلى دوائر.
- نضع كمية مناسبة من الحشوة في منتصف الدائرة ثم نضع فوقها طبقة أخرى من عجينة البرغل ونقوم بإغلاقها جيدُا.
- نضع الكبة في باطن اليد ونضغطها برفق لتصبح على شكل قرص دائري.
- نكرر ذلك إلى حين انتهاء الكمية.
- في قدر عميق على النار نضع الزيت ونتركه يسخن ثم نضع أقراص الكبة ونقليها إلى أن تتحمر.
- نخرج كبة برغل الموصل من الزيت ونضعها في طبق التقديم ونقدمها ساخنة.
نصائح:
- لتقطيع البصل دون أن نؤذي أعيننا نضعه في الثلاجة قبل تقطيعه لوقف إفراز المادة التي تسبب ذلك.
القيمة الغذائية |
عدد الحصص في الوصفة: 24 |
السعرات الحرارية للحصة: 760 سعرة |
الكربوهيدرات: 40.5غ |
البروتين: 44غ |
الدهون: 45غ |
ملاحظة: حُسبت القيمة الغذائية لهذه الوصفة بأيدي خبراء تغذية متخصصين لدى موقع صحة وهنا. |
.