المدة الزمنية : ساعة
عدد الحصص: 2
مستوى الصعوبة: سهلة
المقادير:
- 1 بصلة متوسطة.
- 1 ورقة غار.
- 2 حبة هيل.
- عود صغير من القرفة.
- 12 غ زبدة.
- نصف ملعقة صغيرة من الكركم.
- 50 مل من معجون الكاري الحار.
- 150 غ أرز بسمتي.
- نصف لتر مرقة دجاج.
- ربع كوب زبيب.
- 12 غ شرائح لوز.
- 1 ملعقة كبيرة من زيت النباتي.
طريقة التحضير:
- نُــقشر البصلة جيدًا ثم نفرمها إلى مكعبات صغيرة.
- نغسل الأرز جيدًا ثلاث مرات.
- نضع ملعقة الزيت النباتي في مقلاة وننتظر إلى أن تسخن، ثم نضع فوقها شرائح اللوز ونقلبها إلى أن يصبح لونها ذهبيًا ثم نضعها جانبًا.
- نضع الزبدة في طنجرة ونضع فوقها البصل المفروم، وورقة الغار، وحبات الهيل، وعود القرفة. نـحمص البهارات مدة 10 دقائق ثم نرش الكركم ومعجون الكاري وننتظر إلى أن تظهر رائحة عطرية.
- نضع الأرز وحبات الزبيب فوق البهارات في الطنجرة ونحرك بلطف لكي تختلط النكهات، نتركهم على النار لـ 5 دقائق ثم نضيف مرقة الدجاج وننتظر إلى أن تغلي.
- نغطي الطنجرة وننتظر إلى أن تغلي المرقة جيدًا قبل أن نخفف الحرارة ونطبخ الأرز مدة 10 دقائق.
- نطفئ النار ونترك الأرز ليرتاح مدة 20 دقيقة، مع الحرص على عدم رفع الغطاء.
- نحرك الأرز بالشوكة بلطف ثم نحرك معه اللوز المحمص ونقدم.
نصائح:
- لتقطيع البصل دون أن نؤذي أعيننا نضعه في الثلاجة قبل تقطيعه لوقف إفراز المادة التي تسبب ذلك.
- لتجنب تكسر حبات الأرز أثناء الطهو نخفض النار بعد الغليان.
القيمة الغذائية |
عدد الحصص في الوصفة: 2 |
السعرات الحرارية للحصة: |
الكربوهيدرات: |
البروتين: |
الدهون: |
ملاحظة: حُسبت القيمة الغذائية لهذه الوصفة بأيدي خبراء تغذية متخصصين لدى موقع صحة وهنا. |
.