المدة الزمنية: 35 دقيقة
عدد الحصص: 3
مستوى الصعوبة: سهلة
المقادير:
- كوب وربع من أرز بسمتي.
- أربع أكواب ماء للنقع.
- ملعقة صغيرة وربع من الملح.
- 6 أكواب ماء للسلق.
- نصف ملعقة صغيرة من الخل الأبيض.
طريقة التحضير:
- نَـغسل الأرز جيدًا لمرتين ثم نصفي عنه ماء الغسل.
- نضع الأرز في وعاء كبير ونغمره كليًا بأربع أكواب من الماء ونتركه مدة 20 دقيقة.
- نضع 6 أكواب من الماء في طنجرة كبيرة، نضيف إليها الملح ونصف ملعقة الخل وننتظر إلى أن تسخن المياه.
- نصفي الأرز المنقوع ونضعه في طنجرة المياه ونتركه ليطبخ مدة 8 دقائق، ونحرك بين الحين وآخر.
- نترك الأرز ينضج 90% فقط، ثم نصفيه بمصفاة ونتركه دقيقة في المصفاة لينضج تمامًا، ثم نقدمه.
نصائح:
- لتجنب تكسر حبات الأرز أثناء الطهو نخفض النار بعد الغليان.
- لإعادة تسخين الأرز الموجود في الثلاجة نرش عليه قليل من الماء ونغطيه ونضعه على نار هادئة.
القيمة الغذائية |
عدد الحصص في الوصفة: 3 |
السعرات الحرارية للحصة: |
الكربوهيدرات: |
البروتين: |
الدهون: |
ملاحظة: حُسبت القيمة الغذائية لهذه الوصفة بأيدي خبراء تغذية متخصصين لدى موقع صحة وهنا. |
.