المدة الزمنية: ربع ساعة
عدد الحصص: 4
مستوى الصعوبة: متوسطة
المقادير:
- كيلو من الجمبري.
- ملعقتان صغيرتان من الفلفل الأحمر الحار.
- ملعقتان صغيرتان من النشا.
- نصف ملعقة صغيرة من الملح.
- ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
- ملعقتان صغيرتان من السكر.
- ملعقتان كبيرتان من الخل.
- ملعقتان من الزنجبيل.
- 4 فصوص ثوم.
- 2 بصل أخضر.
- 8 ملاعق كبيرة من رب البندورة.
- كوب من الماء.
- 6 ملاعق كبيرة من الزيت.
طريقة التحضير:
- نقشر ثم نهرس الثوم.
- نقطع البصل الأخضر.
- نذيب النشا في كوب من الماء.
- نقوم بتنظيف الجمبري وغسله جيدًا.
- في مقلاة على النار نضع الزيت ونتركه يسخن ثم نضيف الجمبري والملح والفلفل الأسود ونقلبه إلى أن يكتسب اللون الذهبي.
- نخرج الجمبري منالمقلاة ونضعه في طبق جانًبا، وفي نفس المقلاة نضيف الثوم والبصل والزنجبيل ونقلب مدة 1- 2 دقيقة.
- نضيف السكر والخل والفلفل الأحمر الحار ورب البندورة ونحرك المكونات مرة أخرى مدة دقيقة.
- نسكب محلول النشا ونحرك من جديد مدة 2-3 دقيقة.
- نضيف الجمبري المحمر إلى مزيج الصلصة ونتركه مدة ثلاث دقائق.
- نرفع القدر عن النار.
- نسكب الجمبري بالصلصة الحارة في طبق التقديم ونقدمه ساخنًا.
نصائح:
- لاختيار الجمبري الصالح يرفع من شواربه فإذا كانت متماسكة مع جسمه يكون جيدًا.
- لتسهيل تقشير الثوم نضغط عليه بالسكين من الجانب المسطح ثم نزيل القشرة.
القيمة الغذائية |
عدد الحصص في الوصفة: 4 |
السعرات الحرارية للحصة: |
الكربوهيدرات: |
البروتين: |
الدهون: |
ملاحظة: حُسبت القيمة الغذائية لهذه الوصفة بأيدي خبراء تغذية متخصصين لدى موقع صحة وهنا. |
.