بسكويت الشوفان

بواسطة: - آخر تحديث: 23 فبراير 2023
logo
بسكويت الشوفان

 

المدة الزمنية: ساعة.

مستوى الصعوبة: سهل.

عدد الحصص: 30

 

 

المقادير:


  • 200 غ من طحين القمح.
  • كوب حليب خالي الدسم.
  • 200 غ شوفان.
  • بيضتان متوسطتان.
  • 6 ملاعق كبيرة من السكر.
  • نصف كوب لوز مطحون.
  • 6 ملاعق كبيرة من الزيت.
  • 2 ملعقة كبيرة قرفة ناعمة.
  • 2 ملعقة صغيرة من الهيل.
  • 2 ملعقة كبيرة من البايكنج باودر.
  • 1 ملعقة كبيرة من الزبدة لدهن الصينية.

 

 

طريقة التحضير:


  1. في وعاء نضع الطحين، والشوفان، والسكر، واللوز المطحون، والقرفة الناعمة، والهيل، والبايكنج باودر، والزيت، والبيض، ونخلط جيدًا حتى تتشكل عجينة متماسكة.
  2. نقوم بإضافة الحليب مع التحريك المستمر.
  3. نشكل العجينة على شكل أقراص ونضعها في صينية مدهونة بالزبدة.
  4. نضع الصينية في الفرن مدة 15 دقيقة.

 

نصائح:


  • للتخلص من قشر البيض إذا وقع في الطبق: نبلل يدينا بالماء ونرفع القشرة من الطبق.
  • إنّ نخل الطحين مهم جداً، وذلك حتى تتجنّبي وجود كتل في الخليط .
القيمة الغذائية
عدد الحصص في الوصفة: 30
السعرات الحرارية للحصة: 106 سعرة
الكربوهيدرات: 13غ
البروتين: 3غ
الدهون: 5غ
ملاحظة: حُسبت القيمة الغذائية لهذه الوصفة بأيدي خبراء تغذية متخصصين لدى موقع صحة وهنا.