المدة الزمنية: ثلث ساعة
عدد الحصص: 20
مستوى الصعوبة: متوسطة
المقادير:
- 6 حبات من البندورة متوسطة الحجم.
- 800 غ من مربعات عجينة البف باستري.
- كوبان من جبنة الموزاريلا المبشورة.
- ملعقة صغيرة من الأوريغانو.
- ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
- رأسان من البصل صغير الحجم.
للتزيين:
- ملعقة كبيرة من السمسم.
طريقة التحضير:
- نقشر البصل ونقطعه إلى شرائح رفيعة.
- نغسل البندورة ونقطعها أيضًا إلى شرائح رفيعة.
- نشعل الفرن على درجة حرارة 180 درجة مئوية.
- نفرد مربعات عجينة البف باستري وفي منتصف كل مربع نضع مقدار ملعقة كبيرة من جبنة الموزاريلا المبشورة ثم نضع شرائح البصل وفوقها شرائح البندورة.
- نضيف الملح والفلفل الأسود والأوريغانو
- في صينية نضع مربعات العجين ونزين الوجه بالسمسم.
- ندخل الصينية إلى الفرن ونتركها مدة 12-15 دقيقة إلى أن تتحمر.
- نخرج الصينية من الفرن، الآن أصبحت البف باستري بالبندورة والجبنة جاهزة، نضعها في طبق التقديم ونقدمها ساخنة.
نصائح:
- لتقطيع البصل دون أن نؤذي أعيننا نضعه في الثلاجة قبل تقطيعه لوقف إفراز المادة التي تسبب ذلك.
القيمة الغذائية |
عدد الحصص في الوصفة: 20 |
السعرات الحرارية للحصة: |
الكربوهيدرات: |
البروتين: |
الدهون: |
ملاحظة: حُسبت القيمة الغذائية لهذه الوصفة بأيدي خبراء تغذية متخصصين لدى موقع صحة وهنا. |
.