محتويات
المدة الزمنية: ساعة ونصف
عدد الحصص: 10
مستوى الصعوبة :متوسطة
مقادير :
-
4 أكواب طحين.
-
6 ملاعق كبيرة حليب بودرة.
-
2 ملعقة صغيرة من الخميرة.
-
نصف كوب من الزيت النباتي.
-
نصف كوب سكر.
-
2 ملعقة صغيرة ملح.
-
2 كوب ماء.
-
2 ملعقة كبيرة زيت نباتي لدهن صينية الخَبز.
للحشوة:
-
كيلوغرام دجاج، مسلوق ومقطع.
-
2 ملعقة صغيرة من الملح.
-
2 ملعقة صغيرة من البهارات.
-
4 حبات متوسطة من الطماطم (الحبة 125غ).
-
2 بصل متوسط الحجم (الحبة 120غ).
-
4 فص ثوم.
-
2 ملعقة كبيرة من صلصة الطماطم.
-
4 ملعقة كبيرة من الزيتون الأسود، مقطع شرائح (معلب).
-
80 غ جبن موزاريلا مبشورة.
-
2 فلفل حلو متوسطة الحجم (الحبة 240غ).
-
2 ملعقة كبيرة من الزيت النباتي لتحضير الحشوة.
طريقة التحضير:
1- نسخن كوب الماء.
2- نحضر وعاء ونضع فيه نصف كمية الطحين، الخميرة، الملح، الحليب، السكر، الماء وتخلط معًا، وتترك لتتخمر 10 د.
3- نضيف الزيت وباقي الطحين، ونعجن حتى تتشكل لدينا عجينة متماسكة، ونتركها تتخمر (30-60) دقيقة.
لتحضير الحشوة:
1- نغسل الطماطم ونقشرها ونهرسها.
2- نقشر البصل ونقطعه إلى شرائح.
3- نغسل الفليفلة، ونقطعها إلى شرائح.
4- نحضر مقلاة، وفيها نضع زيت نباتيًا، ثم نضيف البصل والثوم ونقليها لتذبل ثم نضيف الدجاج، الطماطم، صلصة الطماطم، البهارات والملح ونحرك جيدًا، ثم نترك الخليط على النار حتى ينضج الدجاج.
5- نُحضر صينية كبيرة، وندهنها بزيت نباتي، ثم نفرد العجينة، ونوزع خليط الدجاج على كامل العجينة، ثم توزع شرائح الفلفل والزيتون فوق الخليط، ثم نضع الصينية في الفرن لتستوي نصف استواء.
6- نخرجها من الفرن، ونرش الجبنة المبروشة فوقها ثم نعيدها إلى الفرن مرة أخرى ونتركها لتنضج تمامًا.
7- بعد أن تنضج تمامًا نخرجها من الفرن، ونتركها لبضع دقائق لتبرد.
8- ثم نقوم بتقطيعها وتقدم ساخنة في أطباق.
نصائح:
-حتى لا تتعجن عجينة البيتزا يجب تبريد الخلطة ثم توضع فوق العجينة.
- حتى تبقى جبنة البيتزا مطاطية نقوم بخبز البيتزا حتى تنضج وتتحمر من الأسفل ثم نضع الجبنة على الوجه ونحمرها
القيمة الغذائية |
عدد الحصص في الوصفة: 10 |
السعرات الحرارية للحصة: 638غ |
الكربوهيدرات: 57غ |
البروتين: 33غ |
الدهون: 31غ |
ملاحظة: حُسبت القيمة الغذائية لهذه الوصفة بأيدي خبراء تغذية متخصصين لدى موقع صحة وهنا. |