المدة الزمنية: ساعة و10 دقائق
عدد الحصص: 8
مستوى الصعوبة: سهلة
المقادير:
- 4 أرغفة متوسطة الحجم من خبز التورتيلا.
- قرنان من فلفل الهالبينو (الواحد 14 غ).
- 120 غ من جبنة الفيتا.
- نصف كوب من الزيتون الأسود.
- كوب من جبنة التشيدر المبشورة.
طريقة التحضير:
- نغسل فلفل الهالبينو جيدًا ونزيل البذور ثم نقطعّه إلى مكعبات صغيرة الحجم.
- نزيل بذور الزيتون ونقطعّه إلى مكعبات صغيرة الحجم.
- نضع الفيتا في وعاء ونخفقها جيدًا ثم نضيف مكعبات فلفل الهالبينو والزيتون وجبنة التشيدر ونخفق المكونات مرة أخرى وبشكل جيد.
- نفرد أرغفة التورتيلا وندهنها بمزيج الفيتا ونوزع الكمية بالتساوي على الأرغفة.
- نلف الرغيف ونغلقه جيدًا ونكرر ذلك إلى حين انتهاء الكميات.
- نغطي الحشوات بورق النايلون ونضعها في الثلاجة حوالي ساعة إلى أن تبرد وتتماسك جيدًا.
- نخرج حشوات التورتيلا من الثلاجة ثم نقطعّها إلى قطع متوسطة ومتساوية في الحجم، نضعها في طبق التقديم ونقدمها باردة.
نصائح:
- يمكن إضافة المخلل للحشوة.
القيمة الغذائية |
عدد الحصص في الوصفة: |
السعرات الحرارية للحصة: |
الكربوهيدرات: |
البروتين: |
الدهون: |
ملاحظة: حُسبت القيمة الغذائية لهذه الوصفة بأيدي خبراء تغذية متخصصين لدى موقع صحة وهنا. |
.