حلقات البصل المقرمشة

بواسطة: - آخر تحديث: 23 فبراير 2023
logo
حلقات البصل المقرمشة

 

المدة الزمنية:  20 دقيقة

عدد الحصص: 10

مستوى الصعوبة: متوسطة

 

 

المقادير:


  • 10 حبات من البصل كبيرة (الحبة 150 غ).
  • كوبان من الطحين.
  • 6 ملاعق كبيرة من القرشلة.
  • ملعقتان صغيرتان من بودرة البصل.
  • ملعقتان صغيرتان من بودرة الثوم.
  • ملعقة صغيرة من الملح.
  • كوب حليب سائل كامل الدسم.

للقلي :

  •  لتر من الزيت النباتي.

 

 

طريقة التحضير:


  1. نقشر البصل ونقطعه إلى حلقات دائرية وننقعه في الماء.
  2. نضع الزيت في المقلاة ونحميه.
  3. نخلط الطحين مع بودرة البصل والثوم والملح، ونضعها في طبق.
  4. نخفق البيض جيدًا مع الحليب ونضعه في طبق آخر.
  5. نقوم بتصفية حلقات البصل من الماء، ثم نقوم بوضعها في الطحين، ومن ثم غمسها في البيض والحليب، وكخطوة أخيرة نغمسها في القرشلة.
  6. نقوم بقلي حلقات البصل في الزيت الحامي إلى أن تتحمر وتكتسب اللون الذهبي.

 

 

نصائح:


  • لتقطيع البصل دون أن نؤذي أعيننا نضعه في الثلاجة قبل تقطيعه لوقف إفراز المادة التي تسبب ذلك.
القيمة الغذائية
عدد الحصص في الوصفة: 10
السعرات الحرارية للحصة: 260 سعرة
الكربوهيدرات: 38غ
البروتين: 8غ
الدهون: 8غ
ملاحظة: حُسبت القيمة الغذائية لهذه الوصفة بأيدي خبراء تغذية متخصصين لدى موقع صحة وهنا.