المدة الزمنية: ساعتان.
عدد الحصص: 8
مستوى الصعوبة: متوسطة
المقادير:
- 6 حبات متوسطة الحجم من التفاح وزن الحبة 180 غ.
- 6 أكواب من السكر الناعم.
- 8 حبات من السفرجل وزن الحبة 250 غ.
- 12 حبة قرنفل.
- 4 حبات من الليمون متوسطة الحجم وزن الحبة 120غ.
- لتران ونصف من الماء.
- عودان من القرفة.
للتزيين:
- علبة من القشطة وزن العلبة 170غ.
- 8 حبات من جوز البقان.
طريقة التحضير:
- نغسل الليمون ونقطعه لأنصاف ثم نعصره.
- نغسل السفرجل جيدا ونقشره ثم نقطعه لنصفين ونحتفظ بالبذور.
- نضع قدرًا مملوءًا بالماء على النار ونضع فيه السفرجل ونتركه مدة عشرة دقائق ليسلق.
- نغسل أثناء ذلك التفاح ونقشره ثم نقطعه لأنصاف ونبشره.
- نرفع السفرجل عن النار بعد عشرة دقائق ونتركه يتصفى من الماء.
- نضع بذور السفرجل في قطعة من الشاش ونربطها ونتركها جانبا.
- نضع بشر التفاح في وعاء عميق ونضيف لها السكر الناعم ونخلطهم جيدا.
- نضع قطع السفرجل في صينية للفرن ثم نضع التفاح المبشور فوقها ونضيف لترين من ماء سلق السفرجل ونضع صرة البذور وحبات القرنفل وأعواد القرفة.
- نحمي الفرن على درجة حرارة 170 مئوية.
- نضيف كوبًا من عصير الليمون لصينية الفرن ونضع الصينية في الفرن ونتركها مدة ساعة ونصف.
- نخرج بعد ذلك الصينية من الفرن ونضع أنصاف السفرجل في طبق التقديم ونزينه بالقشطة ثم تكون جاهزة للتقديم.
نصائح:
- يمكن تزيين حلوى السفرجل بالمكسرات التي ترغبون بها.
القيمة الغذائية |
عدد الحصص في الوصفة: |
السعرات الحرارية للحصة: |
الكربوهيدرات: |
البروتين: |
الدهون: |
ملاحظة: حُسبت القيمة الغذائية لهذه الوصفة بأيدي خبراء تغذية متخصصين لدى موقع صحة وهنا. |
.