المدة الزمنية: 45 دقيقة
عدد الحصص: 8
مستوى الصعوبة: سهل
المقادير:
- 4 بيضات.
- 1 كوب من الجوز المجروش.
- 1 كوب من الطحين.
- 2/1 و2 كوب من شوكولا النوتيلا.
لتحضير صينية الخَبز:
- 1 ملعقة من الزيت النباتي.
- 1 ملعقة كبيرة من الكاكاو.
طريقة التحضير:
- نحمي الفرن إلى 180 درجة مئوية.
- ننخل الطحين.
- نفس البيض في طبق، ونخفقه.
- ندهن صينية الفرن بملعقة من الزيت النباتي ثم نرش الوجه بملعقة من الكاكاو.
- في طبق عميق نضع النوتيلا، والبيض، والطحين والجوز المجروش ونخلط باستخدام الخلاط الكهربائي اليدوي حتى تتجانس المقادير تمامًا.
- نصب الخليط في الصينية وندخلها الفرن مدة 25 دقيقة حتى تنضج.
- نخرج الصينية ونترك الحلى يبرد، نقطعه ثم نضعه في أطباق التقديم.
نصائح:
- للتأكد من نضج الحلى نغرز عودًا خشبيًا فإذا خرج نظيفًا تكون جاهزة.
القيمة الغذائية |
عدد الحصص في الوصفة: 8 حصص |
السعرات الحرارية للحصة: 620 كالوري |
الكربوهيدرات: 64غ |
البروتين: 11 غ |
الدهون: 36 غ |
ملاحظة: حُسبت القيمة الغذائية لهذه الوصفة بأيدي خبراء تغذية متخصصين لدى موقع صحة وهنا. |
.