المدة الزمنية: ساعة
عدد الحصص: 4
مستوى الصعوبة: سهلة
المقادير :
- علبة أناناس قطع (وزن 120 غ).
- 3 ملاعق كبيرة من النشا.
- 3/4 كوب ماء.
- 2 ملعقة كبيرة من الماء.
- ثلث كوب سكر.
- ربع كوب خل.
- قطرة من ملون طعام برتقالي.
- 4 صدور دجاج مسحبة (200 غ للقطعة).
- كوب و2 ملعقة كبيرة من الطحين.
- ربع ملعقة صغيرة من الملح.
- 1/8 ملعقة صغيرة من الفلفل الأبيض.
- بيضة صغيرة.
- 3/4 كوب ماء.
- لتر زيت للقلي.
- فليفلة حمراء كبيرة.
- 2 عرق بصل أخضر للتزيين.
طريقة التحضير:
- ننظف الدجاج ونقطعه إلى مكعبات بحجم 2.5 سم.
- نغسل الفليفلة الحمراء ونزيل بذورها ثم نقطعها إلى مكعبات بحجم 2.5 سم لتناسب حجم قطع الدجاج.
- نغسل البصل الأخضر ونفرمه فرمًا متوسطًا.
- نفتح علبة الأناناس ونضع الماء في طنجرة صغيرة، نُـضيف إليه 3/4 كوب من الماء، السكر، والخل، وملون الطعام البرتقالي. نضع الطنجرة على النار إلى أن تغلي ثم نطفئ النار.
- نُـذيب 2 ملعقة كبيرة من النشا في 2 ملعقة كبيرة من الماء، نزيد النشا إلى المزيج الدافئ ونحرك إلى أن يصبح المزيج كثيفًا.
- نخلط ملعقة من الزيت مع ملعقة من النشا، والملح، والفلفل الأبيض، والبيضة، والطحين نحرك ثم نُـضيف 3/4 كوب من الماء بالتدريج إلى أن يصبح لدينا مزيج سميك.
- نضع قطع الدجاج في المزيج ونحرك إلى أن تتغطى قطع الدجاج من كل الجوانب.
- نملأ المقلاة بالزيت ونسخنه لتصبح حررته 180 درجة مئوية، نقلي الدجاج في الزيت الساخن مدة 10 دقائق، ليصبح ذهبيًا من الخارج، ثم نرفعه من الزيت ونضعه على ورقة ماصة للزيت.
- نضع قطع الدجاج والفليفلة الحمراء وقطع الأناناس في طبق التقديم، نصب فوقها صلصة الأناناس ثم نزين بالبصل الأخضر المفروم.
نصائح:
- لتقطيع اللحوم والدواجن والخضراوات يجب تخصيص لوح تقطيع خاص لكل منها.
القيمة الغذائية |
عدد الحصص في الوصفة: 4 |
السعرات الحرارية للحصة: 1014 سعرة |
الكربوهيدرات: 96غ |
البروتين: 63غ |
الدهون: 41غ |
ملاحظة: حُسبت القيمة الغذائية لهذه الوصفة بأيدي خبراء تغذية متخصصين لدى موقع صحة وهنا. |
.