المدة الزمنية: ساعة
عدد الحصص: 66
مستوى الصعوبة: متوسطة
المقادير:
- 10 حبات من الزنجبيل الطازج ( الحبة 40 غ).
- لتر من زيت الزيتون.
طريقة التحضير:
- نقشر الزنجبيل ونغسله ثم نصفيه من الماء.
- نبشر الزنجبيل ونضعه في قدر غير لاصق على النار ونضيف له زيت الزيتون ونتركه على النار مدة نصف ساعة مع التقليب من وقت لآخر.
- يرفع القدر عن النار ويوضع جانبًا ليبرد.
- نقوم بتصفية الزيت ونضعه في مرطبان زجاجي.
نصائح:
- لتسهيل بشر الزنجبيل نضعه في الفريزر وحين الحاجة نبشره بالمبشرة.
- لتسهيل تقشير الزنجبيل نقشره بالملعقة.
| القيمة الغذائية |
| عدد الحصص في الوصفة: 66 |
| السعرات الحرارية للحصة: 138 سعرة |
| الكربوهيدرات: 0غ |
| البروتين: 0غ |
| الدهون: 15غ |
| ملاحظة: حُسبت القيمة الغذائية لهذه الوصفة بأيدي خبراء تغذية متخصصين لدى موقع صحة وهنا. |
.
