سلطة البطاطس

بواسطة: - آخر تحديث: 23 فبراير 2023
logo
سلطة البطاطس

 

المدة الزمنية:  45 دقيقة

عدد الحصص: 12

مستوى الصعوبة: متوسطة

 

 

المقادير:


  • 4 حبات كبيرة من البطاطا (220 غ الحبة).
  • حبتان من الجزر متوسط الحجم (60 غ الحبة).
  • 4 حبات صغيرة من الفليفلة الخضراء (120 غ الحبة).
  • 4 فصوص ثوم.
  • ملعقتان صغيرتان من الخل.
  • ملعقتان صغيرتان من الخردل.
  • 4 ملاعق كبيرة من المايونيز.
  • ملعقتان كبيرتان من لبن الزبادي.

 

 

طريقة التحضير:


  1. نقشر البطاطا ونقطعها إلى مكعبات ونسلقها حتى تنضج.
  2. نقشر الجزر ونبشره.
  3. نقطع حبات الفليفلة إلى شرائح رفيعة.
  4. نقشر ثم نهرس الثوم.
  5. في وعاء نضع الثوم واللبن والخل والخردل والمايونيز ونحرك المكونات جيدًا.
  6. في وعاء عميق نضع شرائح الفلفل والجزر المبشور ومكعبات البطاطا المسلوقة ونحرك المكونات.
  7. نغطي الوعاء بورق النايلون ونضعه في الثلاجة مدة نصف ساعة.
  8. نضع سلطة البطاطس في طبق التقديم ونقدمها باردة.

 

 

نصائح:


  • لتقشير الثوم بسرعة نضع رأس الثوم في مرطبان زجاجي ونغلقه ثم نقوم برجه فتتفرق الأضراس وتتقشر.
القيمة الغذائية
عدد الحصص في الوصفة: 12
السعرات الحرارية للحصة:
الكربوهيدرات:
البروتين:
الدهون:
ملاحظة: حُسبت القيمة الغذائية لهذه الوصفة بأيدي خبراء تغذية متخصصين لدى موقع صحة وهنا.