سموثي السنيكرز

بواسطة: - آخر تحديث: 23 فبراير 2023
logo
سموثي السنيكرز

 

المدة الزمنية: 5 دقائق

عدد الحصص: 4

مستوى الصعوبة: متوسطة

 

 

 

المقادير :


  • 4 أكواب من الحليب السائل كامل الدسم.
  • 200 غ من شوكولاته السنيكرز.
  • 4 ملاعق كبيرة من صوص الكراميل.
  • 3 أكواب من الآيس كريم بنكهة الفانيلا.
  • 8 مكعبات من الثلج.
  • 6 ملاعق كبيرة من صوص الشوكولاتة.
  • 20 غ فستق سوداني للزينة.

طريقة التحضير:


  1. في الخلاط الكهربائي نضع شوكولاته السنيكرز والآيس كريم بنكهة الفانيلا و4 ملاعق من صوص الكراميل والشوكولاته ومكعبات الثلج ونسكب الحليب السائل ونخفق المكونات بشكل جيد وبسرعة عالية مدة دقيقة إلى دقيقة ونصف إلى أن نحصل على مزيج السموثي.
  2. نسكبه في أكواب التقديم ونزين بصوص الشوكولاتة وبع حبات الفستق ونقدمه باردًا.

 

نصائح:


  • - لاختيار الشوكولاتة الداكنة الأقل مرارًا ننتقي التي تصل نسبة الكاكاو فيها إلى 85 %.
القيمة الغذائية
عدد الحصص في الوصفة: 4
السعرات الحرارية للحصة: 754 سعرة
الكربوهيدرات: 101غ
البروتين: 18غ
الدهون: 31غ
ملاحظة: حُسبت القيمة الغذائية لهذه الوصفة بأيدي خبراء تغذية متخصصين لدى موقع صحة وهنا.