المدة الزمنية : 20 دقيقة
عدد الحصص : 3
مستوى الصعوبة : متوسطة
المقادير:
- 25 غرام من ورق الدوالي الجاف المطحون.
- نصف لتر من الماء.
طريقة التحضير:
- في قدر على نار هادئة نضع ورق الدوالي الجاف ونسكب نصف لتر من الماء ونتركه إلى أن يبدأ بالغليان.
- نترك القدر يغلي مدة 30 ثانية ثم نرفعه عن النار.
- نغطي القدر ونتركه مدة 15 دقيقة لنقع الدوالي.
- نصفي الماء من ورق الدوالي ونسكبه في أكواب التقديم وقدمه دافئاً.
نصائح:
- نضع الدوالي في الماء بعد أن يغلي الماء على النار.
| القيمة الغذائية |
| عدد الحصص في الوصفة: 3 |
| السعرات الحرارية للحصة: |
| الكربوهيدرات: |
| البروتين: |
| الدهون: |
| ملاحظة: حُسبت القيمة الغذائية لهذه الوصفة بأيدي خبراء تغذية متخصصين لدى موقع صحة وهنا. |
.
