المدة الزمنية: 5 دقائق
عدد الحصص: 6
مستوى الصعوبة: سهلة
المقادير:
- 8 ملاعق كبيرة من اللبنة.
- 500 غ من اللبن الرائب.
- ملعقتان كبيرتان من السماق.
- نصف ملعقة صغيرة من الزعتر البري.
- ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
- نصف ملعقة صغيرة من النعناع الناشف.
- نصف حبة ليمون.
طريقة التحضير:
- نقوم بوضع اللبن في وعاء ونضيف له اللبنة وزيت الزيتون ونحرك جيدًا حتى يتجانس الخليط.
- نضيف الزعتر البري والنعناع الناشف والسماق ونخلط جيدًا.
- نعصر نصف حبة الليمون ونضيف العصير للصوص ونقلبه جيدًا.
- نقوم بوضع صوص السماق في أطباق صغيرة للتقديم ويقدم مع الشيبس.
نصائح:
- يمكن استخدام النعناع الأخضر الطازج بدلًا من النعناع الأخضر الجاف.
| القيمة الغذائية |
| عدد الحصص في الوصفة: 6 |
| السعرات الحرارية للحصة: 123 سعرة |
| الكربوهيدرات: 7غ |
| البروتين: 6غ |
| الدهون: 8غ |
| ملاحظة: حُسبت القيمة الغذائية لهذه الوصفة بأيدي خبراء تغذية متخصصين لدى موقع صحة وهنا. |
.
