المدة الزمنية: ساعة وربع
عدد الحصص: 6
مستوى الصعوبة: متوسطة
المقادير :
- 4 حبات من البطاطا كبيرة الحجم (الحبة 360 غ).
- 3 ملاعق كبيرة من الزبدة.
- ملعقة صغيرة من الملح.
- ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
- نصف كوب من الماء الدافئ.
- 4 ملاعق كبيرة من الحليب البودرة.
- كوب من جبنة الموزاريلا.
- نصف كوب من جبنة الشيدر.
- 500 غ من ناجتس الدجاج.
- 3 ملاعق كبيرة من زيت الذرة.
طريقة التحضير:
1- نحمي الفرن على درجة حرارة 120 مئوية.
2- نقوم بتقشير حبات البطاطا ونقطعها لشرائح سميكة ثم نضعها في قدر ونغمرها بالماء ونضعها على النار مدة 20 دقيقة حتى تصبح طرية بشكل كافٍ لهرسها.
3- أثناء ذلك نحضر صينية للفرن ونضع فيها 3 ملاعق من الزيت ونقوم بتقطيع قطع النجتس لقطع صغيرة ونضعها فوق الزيت وندخل الصينية في الفرن ونتركها مدة 15 دقيقة مع تقليب قطع النجتس من وقت لآخر حتى تتحمر.
4- نخرج الصينية من الفرن ونوزع قطع الناجتس بحيث تشكل طبقة مستوية من خلال الضغط عليها باليد بعد أن تبرد قليلًا.
5- بعد ذلك ترفع البطاطا عن النار وتصفى من الماء ثم توضع في محضرة الطعام ونهرس البطاطا بحيث تصبح ناعمة ونضيف لها الزبدة والملح والفلفل الأسود.
6- في نصف كوب ماء نضع ملاعق الحليب البودرة ونذوبها ثم نضيفها للبطاطا المهروسة ونعجنها حتى تتشرب البطاطا الحليب بالكامل.
7- نضع البطاطا المعجونة بالحليب فوق قطع ناجتس الدجاج ويسوى سطحها بملعقة.
8- نقوم بخلط الجبنة الشيدر والموزاريلا معًا، ونوزع الجبنة على وجه الصينية.
9- ثم ندخل الصينية في الفرن المحمى مسبقًا على درجة حرارة 180 مئوية، ونتركها مدة 20 دقيقة لتشوى من الأسفل، ثم نقوم بتحمير وجه الصينية مدة عشر دقائق.
10- بعد ذلك تخرج صينية البطاطا من الفرن وتقدم ساخنة.
نصائح:
- تجنب تجمع الدم في لحم الدجاج، نغسله بماء بارد.
القيمة الغذائية |
عدد الحصص في الوصفة: 6 |
السعرات الحرارية للحصة: 671.5 سعرة |
الكربوهيدرات: 57غ |
البروتين: 24غ |
الدهون: 38غ |
ملاحظة: حُسبت القيمة الغذائية لهذه الوصفة بأيدي خبراء تغذية متخصصين لدى موقع صحة وهنا. |
.