المدة الزمنية: 15 دقيقة
عدد الحصص: 4
مستوى الصعوبة: متوسطة
المقادير:
- بيضة متوسط الحجم.
- نصف حبة صغيرة الحجم من الليمون 60 غ الحبة.
- 8/1 ملعقة صغيرة من الملح.
- ضرسان من الثوم.
- نصف كوب من الزيت النباتي.
طريقة التحضير:
- نفقس البيضة ونفصل البياض عن صفارها.
- نضع بياض البيض في وعاء الخلاط ونخلطه جيدا لعدة دقائق حتى يصبح كثيفا وله رغوة.
- نضيف الملح للبياض ونخلطه.
- نقشر أضراس الثوم ونفرمها فرما ناعما ثم نضيفها لبياض البيض ونخلطهم معا.
- نستمر في الخلط مع إضافة الزيت تدريجيا على شكل خيط رفيع حتى يبدأ المزيج يكثف ويصبح سميكا.
- نغسل الليمونة ونقسمها لنصفين ونعصر نصفها ونأخذ مقدار ملعقة صغيرة من عصير الليمون ونضيفها لصوص الثوم نقلبه قليلا، ثم يكون جاهزا للتقديم مع الأطباق المختلفة.
نصائح:
- لتسهيل تقشير الثوم نضغط عليه بالسكين من الجانب المسطح ثم نزيل القشرة.
القيمة الغذائية |
عدد الحصص في الوصفة: |
السعرات الحرارية للحصة: |
الكربوهيدرات: |
البروتين: |
الدهون: |
ملاحظة: حُسبت القيمة الغذائية لهذه الوصفة بأيدي خبراء تغذية متخصصين لدى موقع صحة وهنا. |
.