طريقةتقطيع المانجا

بواسطة: - آخر تحديث: 23 فبراير 2023
logo
طريقةتقطيع المانجا

 

المدة الزمنية: 5 دقائق

عدد الحصص: 1

مستوى الصعوبة: سهلة

 

 

المقادير:


  • حبة مانجا.

 

 

طريقة التحضير:


  1.  نغسل المانجا ثم نقوم بقصها من الطرفيين من دون أن نصل إلى النواة.
  2. نحضر كوبًا ونقوم بضغط طرف المانجا على الكوب، لتكون القشرة خارج الكوب وتسقط المانجا في الكوب، نكرر ذلك مع النصف الآخر.
  3. نقوم بتقطيع المانجا إلى مكعبات بسكين حادة، وتقدم.

 

نصائح:


  • استخدام سكين حاد لتقطيع المانجا.
القيمة الغذائية
عدد الحصص في الوصفة: 1
السعرات الحرارية للحصة:
الكربوهيدرات:
البروتين:
الدهون:
ملاحظة: حُسبت القيمة الغذائية لهذه الوصفة بأيدي خبراء تغذية متخصصين لدى موقع صحة وهنا.