حشوة التورتيلا بالخس مع جبنة فيتا وجبنة التشيدر

بواسطة: - آخر تحديث: 23 فبراير 2023
logo
حشوة التورتيلا بالخس مع جبنة فيتا وجبنة التشيدر


 

المدة الزمنية: 30 دقيقة

عدد الحصص: 4

مستوى الصعوبة: سهلة

 

 

المقادير:


  1. 6 ملاعق كبيرة من جبنة الفيتا.
  2. 4 شرائح من جبنة الشيدر.
  3. رغيفان كبيرا الحجم من خبز التورتيلا.
  4. 4 أوراق كبيرة الحجم من الخس (الورقة 28 غ).
  5. 4 شرائح من الديك الرومي المدخّن.
  6. رأس من البصل الأحمر صغير الحجم (70 غ).

 

 

طريقة التحضير:


  1. نغسل أوراق الخس جيدًا ونفرمه فرمًا خشنَا.
  2. نقشّر البصل ونقطعه إلى مكعبات صغيرة الحجم.
  3. نفرد أرغفة التورتيلا وندهنها بجبنة الفيتا ثم نضع الخس وجبنة الشيدر ثم شرائح الديك الرومي والطماطم والبصل ونوزع الكميات بالتساوي على الأرغفة.
  4. نلف الرغيف ونغلقه جيدًا ونكرر ذلك إلى حين انتهاء الكميات.
  5. نغطي حشوات التورتيلا بورق النايلون ونضعها في الثلاجة إلى أن تبرد وتتماسك جيدًا.
  6. نخرج الحشوات من الثلاجة ونقسمها من المنتصف، ثم نضعها في طبق التقديم ونقدمها باردة.

 

 

نصائح:


  1. نغسل الخس من خلال نقعه بالماء المذاب فيه قليل من الملح ثم نشطفه.

 

القيمة الغذائية
عدد الحصص في الوصفة: 4 حصص
السعرات الحرارية للحصة:
الكربوهيدرات:
البروتين:
الدهون:
ملاحظة: حُسبت القيمة الغذائية لهذه الوصفة بأيدي خبراء تغذية متخصصين لدى موقع صحة وهنا.