ساندويش لبنة بخبز الباغيت

بواسطة: - آخر تحديث: 23 فبراير 2023
logo
ساندويش لبنة بخبز الباغيت


المدة الزمنية: عشر دقائق

عدد الحصص: 2

مستوى الصعوبة: سهلة

  

 

المقادير:


  1. رغيفان من خبز الباغيت.
  2. 4 ملاعق كبيرة من اللبنة.
  3. ملعقتان صغيرتان من زيت الزيتون.
  4. 8 حبات من الطماطم الكرزية.
  5. 20 عرقًا من النعناع الطازج.
  6. ملعقتان كبيرتان من الزيتون الأسود.

 

 

طريقة التحضير:


  1. نغسل النعناع جيدًا ونفرمه فرمًا خشنًا.
  2. نزيل بذور الزيتون.
  3. نغسل الطماطم الكرزية ونقطعها إلى أنصاف.
  4. نحدث شقًا في جانب واحد من الخبز وندهن اللُب باللبنة ونوزعها بالتساوي.
  5. نضع أنصاف الطماطم والنعناع وشرائح الزيتون.
  6. نسكب مقدار نصف ملعقة صغيرة من زيت الزيتون ونوزعه على كامل السندويشة ثم نضغط بباطن اليد ونغلق السندويشة جيدًا.
  7. نكرر ذلك إلى حين انتهاء الكميات، نضعها في طبق التقديم ونقدمها.

 

نصائح:


  1. للحفاظ على سلامة الخضار من انتقال الجراثيم لها نقوم بتخصيص لوح تقطيع للخضار وآخر للحمة.

 

القيمة الغذائية
عدد الحصص في الوصفة: 2 حصة
السعرات الحرارية للحصة:
الكربوهيدرات:
البروتين:
الدهون:
ملاحظة: حُسبت القيمة الغذائية لهذه الوصفة بأيدي خبراء تغذية متخصصين لدى موقع صحة وهنا.