المدة الزمنية: 15 دقيقة
عدد الحصص: 4
مستوى الصعوبة: سهلة
المقادير:
- 4 ملاعق صغيرة من الكمون الحب.
- لتر من الماء.
طريقةالتحضير:
- نقوم بوضع الكمون الحب في وعاء ونضعه على النار مدة خمس ثوانٍ ليسخن قليلًا.
- نقوم بإضافة الماء المغلي للوعاء وهو على النار ونتركه حتى يغلي ثم نرفعه عن النار ونتركه جانبًا مدة خمس دقائق.
- يصفى الشاي ويصب في أكواب التقديم، ويشرب يوميًا قبل الذهاب للنوم للحصول على أفضل النتائج.
نصائح:
- يفضل نقع الكمون بالماء المغلي.
| القيمة الغذائية |
| عدد الحصص في الوصفة: 4 |
| السعرات الحرارية للحصة: 8 سعرة |
| الكربوهيدرات: 1غ |
| البروتين: 0غ |
| الدهون: 0غ |
| ملاحظة: حُسبت القيمة الغذائية لهذه الوصفة بأيدي خبراء تغذية متخصصين لدى موقع صحة وهنا. |
.
