عصير الثوم

بواسطة: - آخر تحديث: 23 فبراير 2023
logo
عصير الثوم

 

المدة الزمنية: 5 دقائق

عدد الحصص: 2

مستوى الصعوبة: متوسطة

 

 

المقادير:


  • ضرسان كبير الحجم من الثوم.
  • ملعقتان صغيرتان من العسل.
  • كوبان من الماء.

 

 

طريقة التحضير:


  1. نقشر الثوم ونهرسه.
  2. في قدر على النار نسكب كوبين من الماء ونتركه إلى أن يسخن.
  3. نضيف الثوم المهروس وملعقتين من العسل الطبيعي إلى الماء الدافئ ونحرك المكونات جيدًا.
  4. الآن أصبح عصير الثوم جاهزًا، نسكبه في أكواب التقديم ونقدمه دافئًا.

 

 

نصائح:


  • لتسهيل تقشير الثوم نضغط عليه بالسكين من الجانب المسطح ثم نزيل القشرة.
القيمة الغذائية
عدد الحصص في الوصفة: 2
السعرات الحرارية للحصة: 21.5 سعرة
الكربوهيدرات: 6.5غ
البروتين: 0غ
الدهون: 0غ
ملاحظة: حُسبت القيمة الغذائية لهذه الوصفة بأيدي خبراء تغذية متخصصين لدى موقع صحة وهنا.